Faigh Amach D’Uimhir Aingeal

Aislingí um Thoirchis: Brí, Léirmhíniú, Siombalachas agus Suntasacht

Cad a chiallaíonn sé má bhrionglóid tú go bhfuil tú ag iompar clainne?

Brionglóidí Toircheas Brí agus Léirmhíniú

Aislingí faoi Thoirchis: Brí, Léirmhíniú agus Siombalachas Aisling

Clár ábhair





Tá aislingí toirchis mar thoradh ar athruithe coirp le linn na tréimhse toirchis. Is dóigh go mbeidh tionchar ag na hathruithe seo ar an struchtúr fisiceach, ar phatrúin ithe, ar leibhéil hormóin, agus ar phatrúin chodlata fiú. Dá bhrí sin, bíonn tionchar ag an eagla roimh na hathruithe seo ar mhná go síceolaíoch agus go meabhrach. Éiríonn an cheist mar sin, an athraíonn na cúiseanna seo le brionglóidí toirchis? Sea, tá céatadán suntasach d’aislingí toirchis taithí ag mná ag iarraidh a bheith torrach agus torrach cheana féin. Mar sin féin, tá cásanna eisceachtúla ann ina mbíonn aislingí toirchis ag mná nó fiú fir nár smaoinigh riamh ar a bheith torrach.

Cuid de na cúiseanna a d’fhéadfadh a bheith le Dreams um Thoirchis

Brí aisling toirchis: Athruithe hormónacha

Is cúis le brionglóid toirchis é méadú ar tháirgeadh hormóin sa chorp. Le linn céim luath an toirchis, bíonn claonadh ag an gcomhlacht leibhéal ard hormóin a tháirgeadh. Is dóigh go mbeidh tionchar aige seo ar an mbealach a phróiseálann d’inchinn faisnéis mar gheall ar imní agus mothúchán athruithe le linn na tréimhse seo. Beidh go leor aisling beoga agus minic toirchis mar thoradh air.

Athruithe ar Ghluaiseacht Mear na Súl

Nuair a bhíonn d’intinn fho-chomhfhiosach ag iarraidh fadhb a réiteach, is dócha go mbeidh aislingí toirchis agat. Bhuel, tarlaíonn sé seo nuair a bhíonn tú faoi éigeantas dualgas faoi leith a chomhlíonadh laistigh de thréimhse shonraithe. Sa chás seo, faigheann mná gan phleananna a bheith torrach agus fiú fir aislingí den sórt sin.

Bíonn aisling toirchis mar thoradh ar strus

Tá sé nádúrtha do gach bean a bheith faoi strus le linn toirchis. Cruthaíonn an t-athrú a théann an corp tríd le linn na tréimhse seo go leor pian agus míchompord. Taispeánann staidéir gurb é strus an phríomhchúis atá leis an insomnia i ndaoine. De réir mar a théann tú in aois, is mó a chailleann tú codladh mar gheall ar na leibhéil struis méadaithe.

Mothúcháin níos déine le linn toirchis

Ní tasc éasca é nuabheirthe a thabhairt isteach sa saol seo. Is minic a bhíonn tosca mothúchánacha mar strus, eagla measctha le spleodar. Chomh maith leis sin, cuireann easpa codlata síceolaithe isteach ar chumas na hintinne mothúcháin a rialú. Dá bhrí sin, is dóichí go gcodladh tú níos mó nuair a bhraitheann tú faoi léigear.

Siombalachas Dreams um Thoirchis

Aisling faoi bheith ag iompar clainne

Siombailíonn brionglóid faoi luí seoil tionscadal nua atá tú ar tí tosú. Is dóigh go ndéanfaidh do thionscadal Athraigh do shaol go deo. De rogha air sin, tugann aisling den chineál seo le fios go bhfuil d’aisling ag iompar clainne ar tí teacht i gcrích. Tarlaíonn sé seo den chuid is mó nuair atá tú nuaphósta nó má bhí tú sa phósadh ró-fhada ach nár éirigh leat a bheith ag iompar clainne.

Aisling faoi phianta saothair

Léiríonn aislingí an Lucht Oibre an eagla atá ort roimh bheith ag iompar clainne. Tarlaíonn sé den chuid is mó nuair a bhíonn tú i mbun caidreamh gnéis gníomhach. Ciall eile a bhaineann le brionglóidí saothair ná nach bhfuil tú réidh chun aon athruithe a dhéanamh ar do shaol. Is féidir le brionglóidí saothair siombail a dhéanamh freisin den chruatan a chaithfidh tú dul tríd sa saol le go n-éireoidh leat. Tar éis deacracht ar leith, bainfidh tú go cinntitheach torthaí do shaothair.

Aisling toirchis go bhfuil rud éigin ag tarlú do do leanbh gan bhreith

Is dóigh go spreagfaidh na mothúcháin níos airde a thagann le toircheas aisling go bhféadfadh rud éigin tarlú do do leanbh. I measc na tromluí is coitianta a théann mná torracha tá breith anabaí nó breith luath. D'áitigh síceolaithe go n-úsáideann mná torracha aislingí chun saincheisteanna nó ceisteanna atá i gcónaí ina n-intinn a réiteach.

Aisling go n-imíonn do leanbh gan bhreith go tobann

Tá an cineál aisling seo coitianta do mháithreacha nua. Ina leithéid de nightmare, déanann máthair nua dearmad ar a leanbh. Ní bhíonn máithreacha nua cleachtaithe le leanbh a bheith acu ina saol. Mar sin féin, ní comhartha é an cineál aisling seo duit tosú in amhras faoi chumas do thuismitheora. Ach ina ionad sin, tá d’inchinn ag iarraidh teacht chun réitigh leis an staid nua atá romhat.

Aisling go n-iompaíonn do leanbh ina ainmhí

Léiríonn aisling den chineál seo na neamhchinnteachtaí atá i d’intinn ar an gcuma a bheidh ar do leanbh. An mbeidh do leanbh cosúil leatsa nó leis an athair? An leanbh álainn / dathúil í? Conas a bheidh a iompar? Seo iad na cineálacha ceisteanna a spreagann aisling do pháiste ag iompú ina ainmhí. Má iompaíonn tú isteach in ainmhí le linn toirchis, is ionann é agus do nádúr cosanta. Rachaidh ainmhithe go pointe ar bith chun a gcuid leanaí a chosaint.

Aislingí faoi ghaol le d’iarpháirtnéir le linn toirchis

Ní nochtann na cineálacha aislingí seo do rún caimiléireachta ar do pháirtí. Ní léiríonn sé ach an eagla go bhféadfadh do pháirtí tú a thréigean nuair a bheirtear an leanbh. Íslíonn méid méadaitheach do choirp do fhéinmheas le linn toirchis. Tá cruth caillte ag do chorp a raibh cruth maith air uair amháin, agus tá eagla ort go mb’fhéidir nach bhfuil grá ag do bhuachaill duit níos mó.

Smaointe Deiridh: Ciall Aisling Thoirchis

I gcás go mbíonn do chuid aislingí níos déine agus níos minice, mholfainn duit náire a dhéanamh ar a leithéid d’aislingí. Deirim é sin toisc go bhfuil an fhéidearthacht ann go bhfuil tú ag iompar clainne i ndáiríre nó go bhfaighidh tú torrach go luath. Mar sin féin, má cheapann tú go dtagann do chuid aislingí as gan dóthain codlata a fháil, déan iarracht do phatrúin chodlata a athrú. Chomh maith leis sin, déan cinnte go n-itheann tú réim chothrom bia.

ainmhí biotáille foiche

Uaireanta, bíonn aislingí toirchis ina gcúis le anacair. I gcásanna den sórt sin, tá sé riachtanach gach imeacht de do bhrionglóid a scríobh síos. Eolas ó do intinn fho-chomhfhiosach bogfar chuig d’intinn chomhfhiosach é. Dá réir sin scaoilfear an imní a bhraitheann tú go leanúnach. Mar sin féin, cruthaítear go bhfuil na brionglóidí comhsheasmhach; is é an smaoineamh is fearr ná do bhrionglóid a roinnt le cara. Féadann comhairleoir nó teiripeoir an chúis a d’fhéadfadh a bheith le do chuid trioblóide agus na réitigh fhéideartha a shoiléiriú.

Tá cleachtaí rialta riachtanach chun tromluí toirchis a chosc. Is gá 20 nóiméad ar a laghad d’aeróbaice nó siúlóid a phlé. Muinín dom; cuirfidh cleachtadh rialta feabhas ar do chodladh. Tá spás codlata leordhóthanach riachtanach. Taispeánann taighde go dtugann codladh i seomra dorcha agus aeraithe níos mó scíthe ná áit nach bhfuil chomh aeraithe.

Mar fhocal scoir, bíodh intinn dhearfach agat i gcónaí faoi do thoircheas. Taispeánann staidéir an dearfacht sin méadaíonn do mhuinín . Ná lig don rud a chuaigh daoine eile tríd dul i bhfeidhm ar do thorthúlacht. Go dtí go ndeimhníonn an dochtúir rud éigin faoi do thoircheas, ná héist leis an méid a deir daoine eile. Trí seo go léir a dhéanamh, laghdóidh líon na dtoircheas tromluí go suntasach.

Comhroinn Le Do Chairde: