Aislingí Athfhillteach: Brí, Léirmhíniú agus Siombalachas Aisling
Cad iad na brionglóidí athfhillteach is coitianta?
Aisling Athfhillteach: Brí, Léirmhíniú, agus Siombalachas
Clár ábhair
- Aisling Athfhillteach: Brí, Léirmhíniú, agus Siombalachas
- An gá duit a thuiscint cad iad na brionglóidí?
- Bheadh sé ina chuidiú dá ndéanfá staidéar ar chuspóir na mbrionglóidí.
- An raibh brionglóidí athfhillteacha agat faoi leithris le déanaí?
- Brionglóidí athfhillteach faoi leithris
- An bhfuil sé indéanta go bhfuil do bhrionglóidí athfhillteach nasctha le do chuid trioblóidí bputóg?
- Má tá brionglóidí athfhillteach agat go bhfuair duine muinteartha bás
- Má tá brionglóidí athfhillteach agat faoi scrúduithe
- Smaointe Deiridh
Tarlaíonn go leor daoine aislingí athfhillteacha nó uafás oíche. Is é an t-aon rud ná nach bhfuil a fhios acu go díreach cad iad na brionglóidí seo nó na sceimhleacha oíche sin. Cén bhrí atá leis na brionglóidí athfhillteacha seo? Is eachtra aisteach iad na brionglóidí nó na sceimhleacha oíche seo ina mothaíonn an duine aonair go bhfuil a intinn sáite i riocht dúr, agus go bhfuil sé in ann bogadh timpeall . Tá na scéalta seo fíor toisc go dtarlaíonn sé le daoine áirithe. Sa chás seo, beidh ort dul tríd an bhfoghlaim seo ar aislingí athfhillteacha iad.
An gá duit a thuiscint cad iad na brionglóidí?
An chéad chúlra a bheidh ort díriú ar do chomhlachas leis na focail oíche aisling. Beidh ort a thuiscint go bhféadfadh a gcoincheap féin a bheith ag daoine a bhfuil taithí acu ar na cineálacha aislingí seo sainmhíniú aisling . Míníonn sé seo freisin go bhféadfadh an dearcadh seo a bheith ag daoine a bhfuil cleamhnas acu le scannáin, a d’fhéadfadh a bheith bunaithe freisin ar do shainmhíniú ar an bhfrása tromluí. Ansin arís, níl ach dearcadh níos sainithe ag daoine áirithe ar an téarma tromluí na hoíche . Tá go leor bealaí ann maidir le conas do chuid brionglóidí a chur síos agus a chinneadh cén leagan is fearr duit féin agus do dhaoine eile, ach is beag rud a chaithfidh a bheith ar eolas agat sula dtéann tú amach chun breathnú.
Bheadh sé ina chuidiú dá ndéanfá staidéar ar chuspóir na mbrionglóidí.
Nuair a fhéachann tú ar bhrí an fhocail nightmare, is é an rud is tábhachtaí a chaithfidh tú a dhéanamh ná staidéar a dhéanamh ar an cuspóir aisling . Caithfidh tú a thuiscint nach féidir leat an téarma tromluí a úsáid chun a fháil amach cad iad na brionglóidí. Más é seo an cás, is dóichí go mbeidh sainmhíniú níos lú sainithe ag an duine ar an téarma, agus is dócha go mbraitheann sé gur rud é a dhúisíonn tú as na brionglóidí seo. Sin é an fáth caithfidh tú foghlaim cad iad na bríonna atá leis na brionglóidí athfhillteacha seo.
Cluichí do na páistí a thógáil inchinn
An raibh brionglóidí athfhillteacha agat faoi leithris le déanaí?
Bhí ceann agam le déanaí, agus thug sé orm smaoineamh. Ar cheart dom a rá le duine, nó an bhfuil ann ach symptom insomnia? Thar na blianta, tháinig mé ar go leor daoine a mhaíonn go bhfuil brionglóidí acu faoi leithris. Is é mo thuairim gur cheart do na daoine seo iad féin a mheas mar ceann de na cinn t-ádh . Mar ábhar na fírinne, an chuid is mó tá daoine aineolach go bhfuil bealaí ann chun aislingí athfhillteacha faoi leithris a stopadh. Bhuel, tá sin ceart chomh fada agus nach bhfaigheann tú an chomhairle seo ó dhuine a bhfuil níos mó eolais aige ná agatsa. Má bhí tú ag smaoineamh leat féin go bhfuil do chuid aislingí faoi leithris chomh coitianta agus chomh leanúnach sin nach féidir leat a bheith in ann iad a chosc ó tharla, is tusa an té a dhéanann teastaíonn cúnamh gairmiúil uait . Seo an fáth.
Brionglóidí athfhillteach faoi leithris
An chuid is mó den am, is féidir aislingí athfhillteacha faoi leithris a chur i leith drochshláinte. Mar shampla, má shamhlaigh tú go raibh tú i do seomra folctha agus go raibh gach rud ag dul mícheart ó do dheireadh, b’fhéidir nach amhlaidh a bhí toisc go raibh tú i seomra folctha, ach d’fhéadfadh sé a bheith mar gheall ar fhadhb leighis éigin a dteastaíonn aird uirthi. Dá bhrí sin, is fearr dul i gcomhairle le dochtúir sula ndéanann tú aon bhreithiúnas maidir le do bhrionglóidí athfhillteacha faoi leithris. Ná bíodh imní ort; ní dhéanfaidh an dochtúir riamh do chuid aislingí faoi leithris a dhiagnóisiú mar neamhoird shíceolaíocha cosúil le scitsifréine nó neamhord bipolar má fheiceann siad nach bhfuil aon fhadhb mheabhrach agat. Níl aon bhealach ann a insint an bhfuil tú an-bhreathnaitheach nó thar a bheith cliste.
An bhfuil sé indéanta go bhfuil do bhrionglóidí athfhillteach nasctha le do chuid trioblóidí bputóg?
Ar an gcéad dul síos, bheadh sé ciallmhar smaoineamh má tá tromluí athfhillteach agat faoi leithris, ansin tá tú fadhbanna is dócha le do bhroinn. Is é an réiteach ar aislingí athfhillteacha faoi leithris ná cuimhneamh go bhfuil a n-aisling ag daoine eile faoi leithris freisin. Mar sin féin, ní shamhlaíonn siad leithris gach lá. Déanta na fírinne, ní bhíonn aisling acu faoi leithris ach uair amháin ar feadh tamaill. Dá bhrí sin, chun fáil réidh le brionglóidí athfhillteacha faoi leithris, ní mór duit do dhearcadh a athrú. D’fhéadfadh sé seo a rá go bhfuil eagla ort roimh anaithnid, faoi rud nach gnách. Bíonn riocht bunúsach ina chúis le brionglóidí athfhillteacha faoi leithris. Ba cheart duit tiomantas a thabhairt duit féin go dtosóidh tú iarracht an fhadhb a leigheas le modhanna iomlánaíoch.
Má tá brionglóidí athfhillteach agat go bhfuair duine muinteartha bás
Is dócha go mbeidh aisling an-difriúil ag do bhrionglóid leagan den fhírinne . Ní chiallaíonn an ghnáth-theanga a úsáidimid le daoine eile go dtuigfimid nó go léireoimid brí a gcuid focal. Ní bhíonn muid cinnte i gcónaí maidir le fíorbhrí ár n-aislingí.
Uaireanta, is iad seo amanna nuair a bhreithneoidh an duine aonair a chuimhní cinn ar an duine a fuair bás agus roghnóidh sé siombail chun ionadaíocht a dhéanamh ar bhás an duine ghaolta. Roghnaíonn mórchuid na ndaoine brí a n-aisling a fháil agus creideann siad go bhfuil sé i gceist rabhadh a thabhairt i gcomhair a fadhb sa todhchaí . Féadfaidh siad a roghnú éisteacht le comhairle an aisling.
Má tá brionglóidí athfhillteach agat faoi scrúduithe
Is dócha go bhfuil a fhios agat nach iad na scrúduithe féin is cúis le do chuid tromluí oíche. Bíonn fadhb ag daoine áirithe le scrúduithe toisc go bhfaigheann siad droch-aislingí agus iad á dtógáil. Tá an aisling uafásach go leor, agus dúisíonn tú i roinnt an- cúinsí míchompordacha . Má tá tú ar dhuine de na daoine seo atá ag fulaingt ó tromluí na hoíche a bhaineann le scrúduithe, tá roinnt rudaí is féidir leat a dhéanamh chun faoiseamh a fháil ó na tromluithe sin.
Smaointe Deiridh
Bheadh sé ina chuidiú dá ndéanfá iarracht scíth a ligean agus do scrúduithe á ndéanamh agat. Is féidir seo a bheith ina chás ar bith sa saol fíor. Fiú mura bhfuil tú neirbhíseach faoin scrúdú, ba cheart duit iarracht a dhéanamh fanacht socair fós. Más féidir leat cuimhneamh ar na cúiseanna le d’imní , beidh tú in ann aghaidh a thabhairt ar do thástáil gan mothú cosúil le teip iomlán. Bíonn tromluí ag go leor daoine a bhfuil tromluí orthu féin a bhaineann le scrúduithe toisc nach féidir leo a ndóthain a scíth a ligean. Déan cinnte go bhfaighidh tú am gach lá chun scíth a ligean agus scíth a ligean sula ndéanann tú staidéar. Déan cinnte nach bhfuil tú ró-oibrithe agus codladh go maith má tá fadhbanna agat le do thiúchan nó má aimsíonn tú an t-am chun do scíth a ligean. Mar sin, bheadh sé ina chuidiú má mheas tú nap tráthnóna nó sos a ghlacadh sa lár na hoíche .
Comhroinn Le Do Chairde:
